A la pregunta ¿son fiables las pulseras de actividad?, solo podemos responder que depende de muchos factores. Lo que debes tener claro es que estos dispositivos no sustituyen a tu médico, pero sí nos pueden dar una idea general sobre nuestro estado físico, a las vez que nos motivan para ir superando retos y metas que nos hagan abandonar la vida sedentaria tan característica de los tiempos que nos han tocado vivir.
Estos dispositivos tecnológicos en forma de smartband o reloj inteligente nos acompañan a diario y se han popularizado tanto en el deporte que todo el mundo los quiere tener.
Por ello se han convertido en un recurrente regalo sobre todo si al que se lo regalan es deportista o es una persona que quiere iniciar una vida más saludable, pues con la pulsera de actividad podrán contar los pasos, calcular el ritmo cardíaco y monitorizar el sueño entre otras muchas cosas, pero
¿Cuánto de fiables son las pulseras inteligentes?
Si estás pensando en adquirir uno, y dudas en si son fiables las pulseras de actividad, ten en cuenta que uno de los factores esenciales que entran en juego en la medición de resultados es el metabolismo del usuario. El número de calorías que se puede quemar en un determinado periodo de tiempo realizando una determinada actividad física, está directamente relacionado con factores como el peso, la edad, altura o condición física, pudiendo variar significativamente de un usuario a otro.
Ten en cuenta también que generalmente los modelos de gamas más altas ofrecerán una mayor precisión.
Los resultados ofrecidos por las smartbands, ya sean más básicas o modelos más completos, varían en su fiabilidad dependiendo del tipo de dato que registren. Diversos estudios indican que las pulseras inteligentes tienen márgenes de error más reducidos cuando se trata de registrar el ritmo cardiaco, por ejemplo, y sin embargo respecto a la ingesta y conteo de calorías, los márgenes de error parecen ser más elevados. Esto nos recuerda que las pulseras de actividad son una herramienta muy útil siempre que se tengan claros los objetivos sin olvidar sus limitaciones.
Si estas buscando una pulsera de actividad aquí te ofrecemos una tabla comparativa de las pulseras y relojes inteligentes más vendidos.
